חיו מתוך קשיבות – מיינדפולנס (mindfulness)

"קשיבות היא ערנות למה שקורה עכשיו, בלי לרצות שזה היה אחרת" חיו מתוך קשיבות – מיינדפולנס מתוך: 100 דברים שאנשים מצליחים עושים (mindfulness): המלצת ספר – מאה דברים שאנשים מצליחים עושים. מאת נייג'ל קמברלנד מה זה מיינדפולנס – בימים אלה יש תוכניות ללמד אסירים מסוכנים בבריטניה טכניקות של מיינדפולנס כדי …

5 טיפים: איך להרוויח יותר ולמה זמן שווה כסף? (לחשוב כמו עשיר)

מספר צעדים שתוכלו לנקוט כבר עכשיו כדי להפסיק למכור את הזמן היקר שלנו בכסף. איך להרוויח יותר ולמה זמן שווה כסף? לחשוב כמו עשיר: שיקרו לנו בילדות וכשגדלנו ומכרו לנו התפיסה השקרית שעלינו לצעוד בדרך לקריירה הרגילה של עבודה של 9 עד 18 בערב כדי לקבל משכורת טובה.  כנסו בבוקר …

5 דרכים שיעזרו לכם להפסיק לעשן ולמה זה מועיל לקריירה שלכם

לא מצליח/ה להפסיק לעשן? לעישון יש השלכות אשר פוגעות בגופנו מספיק כדי שנפסיק להתעלם מכך, ולמה זה יועיל לקריירה שלנו? לעישון יש השלכות מרחיקות לכת מספיק גדולות כדי כדי שנפסיק להתעלם מהם. פגיעתו של העישון בגוף מבוססת היטב אך מחקר מודרני מקשר בין עישון לבין ירידה בחיי החברה וביצועי העבודה והקריירה …

איך לשפר דימוי וביטחון עצמי

שיפור עצמי הפך לנושא פופולרי מאוד בשנים האחרונות , למה? ואיך לשפר דימוי וביטחון עצמי בקלות: שיפור עצמי הפך לנושא פופולרי מאוד בשנים האחרונות, מאז שהתחלנו לכתוב מאמרים בנושאים כמו מוטיבציה והצלחה בחיים, שמנו לב שהנושאים המדברים על "שיפור עצמי" מופיעים לאחרונה בהמון מקומות כאילו שהנושא לא דובר מעולם ולא היה קיים. בעיניי …

טיפים איך לשפר את האמונה והביטחון עצמי

כולנו התחלנו כילדים עם חלומות גדולים; אנחנו רוצים להיות כוכבי קולנוע, טייסים או שחקני כדורגל. אנחנו רוצים להיות משהו בעולם. טיפים איך לשפר את האמונה והביטחון עצמי: כולנו מתחילים כילדים עם חלומות גדולים; אנחנו רוצים להיות כוכבי קולנוע מצליחים, טייסים או כוכבי על בכדורגל. אנחנו רוצים להיות מישהו או משהו. אבל אז אנחנו מגיעים לעולם …

מה משותף לכל העשירים? 5 דברים שאנשים עשירים עושים

ההגדרה שלי ל – "להיות עשיר" היא חופש כלכלי. להיות נטולי חובות, לשמור על יוקר מחיה נמוך ויכולת לעשות מה שאני רוצה כשאני רוצה בלי להרוג את עצמי בעבודה, ולהרוויח הרבה כסף באופן פסיבי. אז מה משותף לכל העשירים? 12 דברים שאנשים עשירים עושים: אז אתה עובד קשה כל יום. אתה חוסך …

טיפים: איך לפתח כוח רצון לעושר והצלחה בחיים

יש אנשים שנראה כי הם נולדו עם הרבה נחישות וכוח רצון, איך להפוך לאחד כזה? מכיוון שכוח רצון הוא ההבדל בין הצלחה לכישלון. טיפים: איך לפתח כוח רצון לעושר והצלחה בחיים: זה קורה לנו כל הזמן, אנו מציבים לעצמנו מטרות ויעדים הנראים מחוץ להישג יד. אבל זה לא צריך להיות המקרה אם …

10 טיפים איך לפתח משמעת עצמית להצלחה בחיים ובעסקים

משמעת עצמית היא מקור כל התכונות החיוביות בחיינו. זה הדבק שמחבר את כל התכונות האחרות בדמותו של אדם טוב. טיפים איך לפתח משמעת עצמית בחיים ובעסקים: משמעת עצמית היא השורש והמקור כל התכונות החיוביות בחיינו. זה הדבק שמחבר את כל התכונות האחרות בדמותו של אדם טוב יותר. אני מאמין שלא תמצאו אדם …

10 טיפים: איך להצליח בחיים – 10 מפתחות להצלחה

כאשר רציתי לפתוח עסק משלי, לשתף אחרים עם הידע שלי על פסיכולוגיה מוטיבציה והדרכה, זה לא היה קל כמו שחשבתי שיהיה, אבל למרות הכל הצלחתי, ואני רוצה לשתף אתכם ב – 10 טיפים: איך להצליח בחיים – 10 מפתחות להצלחה: כשרציתי לפתוח חברה משלי, לשתף אחרים עם הידע שלי על …

3 טיפים לדיבור (פנימי) עצמי חיובי ושלילי

רובנו ממהרים להכיר ולהודות בפגמים שלנו. אנו רואים את כל הדברים השגויים בעצמנו. לשליליות זו השפעה רבה על בריאות הנפש שלנו. איך יוצאים מזה? 3 טיפים לדיבור (פנימי) עצמי חיובי ושלילי: רובנו ממהרים להכיר בפגמים שלנו בעצמנו. אנו רואים את כל הדברים שגויים ולא טובים, או חסרים, או שאינם טובים מספיק עבורנו. לשליליות הזו יש …